Rianne wolswinkel logo

Geniet meer
van je leven

met yoga therapie

Rianne guiando a una cliente respirando

Ik ben een

Vertrouw je lichaam weer

Er kan zo veel gebeuren in je leven. Jij bent onderdeel van deze ervaringen, fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Je zenuwstelsel reageert op deze gebeurtenissen. Meestal door spanning te creëren om je te beschermen, én om te zorgen dat je kan blijven functioneren. Deze stressvolle ervaringen veranderen de manier waarop jij je lichaam voelt en gebruikt. Op de lange termijn kunnen deze patronen tot chronische pijn, ongemak en angsten leiden. Vaak is de plek waar je het ongemak voelt, niet de plek waar het daadwerkelijke ‘probleem’ zit. Daarom werken we met je hele wezen in yoga therapie. Alles is aan elkaar gerelateerd.

Er zijn verschillende manieren waarop we samen kunnen werken, om zo de patronen die je onbewust hebt gecreëerd te kunnen veranderen.

Mijn aanbod

Rianne guiding a client in arm movement during a yoga therapy session

Individuele
sessies

Samen ontdekken we wat jouw specifieke behoeften zijn om je veerkrachtiger, zelfverzekerder en meer op je gemak in je lichaam te voelen.

Rianne placing a yoga block on a bolster

Groep-
sessies

Samenkomen in een groep om met yoga therapie tools verschillende thema’s te onderzoeken, je bewustzijn te vergroten en beweging en ademhaling te optimialiseren.

Je wordt ondersteund met

Dit werk past bij jou wanneer:

Dit werk past waarschijnlijk niet bij jou wanneer:

Je lichaam is enorm veerkrachtig
en kan veranderen

We hebben allemaal onze kwaaltjes en pijntjes. Je hebt je kleine teen tegen de deur gestoten, waardoor elke stap die je zet pijn doet. Of je hebt amper geslapen en wordt moe wakker in plaats van uitgerust, omdat het een stormachtige nacht was.

Maar wat nou als je elke ochtend chronisch moe wakker wordt, of met angst om op te staan, omdat je rug pijn doet wanneer je beweegt? En wanneer je je angstig voelt om de deur uit te gaan de wijde wereld in, terwijl je weet dat je moet.

Hoe zal de rest van je leven eruit zien als je blijft doen wat je tot nu toe hebt gedaan?

Wat houd je tegen om je zelfverzekerd te voelen over jezelf, je lichaam en hoe je beweegt? Voel je je gefrustreerd, alsof je lichaam je tegenhoudt?

Ouder worden of een diagnose hebben van een aandoening, betekend niet dat je moet lijden onder álle pijn en ongemakken die je misschien ervaart.

Met yoga therapie

kan je meer gaan waarderen hoe je al wél voor jezelf zorgt. Ook kan je beginnen met de ont-wikkeling van de patronen die je vroeger hebben geholpen, maar je nu weerhouden van het meer genieten van je leven. Beide patronen, hoe je beweegt en jouw mening erover, beinvloeden jouw (pijn) ervaring. Je wordt uitgenodigd stap voor stap te werken naar meer harmonie en balans. Hierdoor kan je je leven bewuster leven, met meer gemak en vrijheid.

De weg naar heling

Ben je nieuwsgierig naar wat yoga therapie voor jou kan doen?
Voel je vrij een gratis gesprek te aan te vragen.

rianne sitting surrounded by yoga props smiling
Client with neck, shoulder and upper back pain
Rianne in a high lunge on a cork yoga mat in the sun
Rianne in a restorative pose with an eye pillow between her shoulderblades
Rianne guiando la pelvis del cliente durante un movimiento sobre manos y rodillas
Yoga mats and props prepared for class and private session