Has probado cosas. Fisioterapia, planes de nutrición, aplicaciones de mindfulness, quizá enfoques alternativos. A veces te ayudaban un poco, pero luego los síntomas volvían. El agotamiento que el sueño no soluciona, el dolor que se desplaza, los problemas digestivos que no se calman.
Te han dicho que lo controles, que aprendas a vivir con ello, pero en algún lugar sientes que hay más posibilidades. Que tu cuerpo te está dando señales que no puedes, y no quieres, ignorar más. Y que necesitas a alguien que escuche más allá del diagnóstico, que entienda que no se trata solo de ese síntoma, sino de ti en su conjunto, de cómo te mueves, comes, duermes y vives.
Quizás hayas sentido que algo cambiaba con una simple práctica, en un momento en el que menos era más. En el que ralentizar el ritmo creó un espacio que no esperabas. Eso no fue una coincidencia.
La mayoría de las personas con enfermedades crónicas con las que me encuentro están cansadas incluso antes de empezar a hablar. Llevan mucho tiempo luchando contra sí mismas, conviviendo con la enfermedad, y suelen tener ya un diagnóstico y medicación. Lo que no tienen es una idea de cómo recuperar su vida. Con el tiempo, la enfermedad empieza a ocupar más espacio que cualquier otra cosa, hasta que parece que se ha convertido en su identidad.
Como una de mis clientas. Se sentía agotada todo el tiempo, con confusión mental y dolor, y apenas podía vivir la vida que quería. Le habían dicho que «así eran las cosas» con su diagnóstico y su medicación. Pero cuando nos sentamos y analizamos su ritmo diario real y sus hábitos alimenticios y de sueño, vimos que lo básico no funcionaba. Con el tiempo, se habían acumulado en algo que no ayudaba en absoluto a su cuerpo.
Cuando empezó a comer comidas cocinadas más nutritivas, a beber agua hervida y a acostarse más temprano, su cuerpo respondió con bastante rapidez. La confusión mental desapareció, recuperó la energía, el dolor se redujo y ya no necesitaba las siestas de la tarde, que en realidad la dejaban más cansada. Dijo que la diferencia era obvia, aunque los cambios fueran básicos.
Ese es el momento al que sigo volviendo, porque me hace preguntarme qué cambiaría si empezáramos por otro lado. ¿Qué pasaría si, en lugar de centrarnos solo en la enfermedad, nos centráramos en la persona que la padece? ¿Qué pasaría si comprendieras las necesidades básicas de tu cuerpo, las cosas que realmente te dan energía y reducen los síntomas, y tuvieras apoyo para trabajar con ellas?
Cuando empiezas a tomar decisiones sobre la alimentación, las rutinas diarias y el ejercicio que son adecuadas para tu cuerpo, algo cambia. No es que la enfermedad desaparezca por arte de magia. Es que la vida vuelve a parecer posible. Hay más energía. Menos dolor. Más de ti mismo.
No trabajo con protocolos estándar. Escucho. Lo que sientes ahora, no lo que deberías sentir.
Juntas miramos: ¿dónde estás? ¿Qué está pasando? ¿Qué necesita tu cuerpo?
Junto tres cosas:
Ayurveda – la medicina antigua de India. No mística, solo lógica. Todo es causa y efecto. Si tu digestión no funciona, nada más funciona tampoco. Y a menudo la solución es más simple de lo que piensas. No dietas complicadas, sino entender qué necesita tu cuerpo ahora y qué está en el camino.
Terapia de Yoga – movimiento que siente, no fuerza. No «sin dolor no hay ganancia». Sino: ¿dónde hay tensión? ¿Dónde hay espacio? ¿Cómo pueden los viejos patrones soltarse suavemente? Siempre empezamos muy simple – con una articulación, un movimiento – para ver qué pasa. Menos es más.
Mi propia experiencia – Sé lo que es estar atascada. No ser escuchada. Escuchar «aprende a vivir con ello.» Y sé lo que ayuda. No lo mismo para todos. Pero para ti, a tu manera.
¿Por dónde empezar?
Algunas personas toman lo que descubren en mis clases o historias y lo incorporan a su vida cotidiana por su cuenta. Quizás te sientas abrumado por lo que estás viviendo y prefieras que alguien te ayude a resolverlo:
Cada semana imparto clases gratuitas en Insight Timer. Yoga terapéutico y prácticas restaurativas, para que puedas sentir cómo trabajo.
Imparto regularmente clases magistrales, talleres y programas grupales.
Acompañamiento personalizada (online). Terapia de yoga, ayurveda o una combinación de ambas.
Siempre comenzamos con una entrevista holística. A continuación, analizamos lo que necesitas.
¿También trabajas online? Sí. Todas mis sesiones son online a través de Zoom. Y sí, funciona muy bien.
¿Cuántas sesiones necesito? Eso depende de cada persona. Algunas personas necesitan unas pocas sesiones, otras trabajan conmigo durante más tiempo. Decidimos juntos lo que más nos conviene.
¿La alimentación realmente puede influir tanto? Sí. La digestión es la base de todo. Si no funciona, el resto tampoco funciona. Y no, no tiene por qué ser complicado.
¿También trabajas con diagnósticos? Sí. Trabajo con personas con enfermedades crónicas. Siempre como complemento a la atención médica convencional, nunca como sustituto.
¿Qué pasa si no vivo en los Países Bajos? No hay problema. Trabajo online con personas de todo el mundo. Y hablo neerlandés, inglés y español.
Soy consejera de salud ayurvédica con formación clásica (profesional en formación), terapeuta de yoga y terapeuta corporal tailandesa. Pero no empecé aquí.
Tengo una licenciatura en Ciencias de la Vida y pasé más de diez años en la investigación científica antes de que mi cuerpo me obligara a escuchar, primero a través de ataques de ansiedad y más tarde a través de mis riñones, cuando me diagnosticaron nefropatía por IgA en 2019. Fue entonces cuando todo cambió. Tomé el camino holístico, no porque la ciencia no funcionara, sino porque necesitaba más de lo que ella sola podía ofrecerme.
Desde 2017 vivo en mi autocaravana Lotje y, en los últimos años, he aterrizado en España con mi pareja Itay, primero en una comunidad en la costa sur y ahora buscando nuestro propio lugar cerca de las montañas. También me encanta trabajar con mis manos en proyectos de tejados verdes y construcción cuando no estoy en sesiones.
No lo tengo todo claro. Sigo aprendiendo lo que mi cuerpo necesita, lo que funciona y lo que no. Se trata de avanzar con lo que hay.
Lo que sí tengo es una mente científica que entiende los patrones y la causa y el efecto, una educación holística que me enseñó a sentir las conexiones y mi propio cuerpo magnífico como maestro.
Ayudo a personas con enfermedades crónicas a través de la sabiduría del Ayurveda y el movimiento terapéutico, con ligereza y humor en lugar de rigidez, para que puedan trabajar con ellos mismos en lugar de contra su cuerpo.
Estoy aquí, cuando estés lista.
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