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la vida.

Te invito a mi próximo evento

Clase online de meditación de descanso

El 20 de diciembre | 16:45 (hora Madrid)

¿Recuerdas cuando eras capaz de hacer todo lo que querías? Te sentías conectado con tu cuerpo y te acompañaba en todo lo que te gustaba hacer. Libre, lleno de energía, sin dolor y capaz de jugar.

¿Cuánto hace que no sientes paz en tu interior? ¿Estás recibiendo señales de que algo tiene que cambiar? ¿Achaques, dolor crónico, ansiedad o cualquier tipo de malestar?

¿Has buscado ayuda para eliminarlo y sigue volviendo?

Sientes que tu cuerpo te falla
y tu mente te dice que a partir de ahora todo empeorará.

¿Y si te digo que no tiene que ser así?

Aprender a descansar, sentir y entender tu cuerpo y tus movimientos, es la clave para sanarte. Puede parecer difícil, pero no tiene por qué serlo. A través del yoga terapia te invito a hacer crecer tu conciencia poco a poco, creando más libertad, confianza y paz dentro de ti mismo.

Me encantaría acompañarte en tu viaje.

El camino de sanación

Ha llegado el momento de tomar las riendas de tu vida. Haz el cambio, practica y siente.
No tienes que hacerlo solo.

Tu cuerpo tiene mucha sabiduría
y es capaz de cosas maravillosas!

Cuando experimentas dolor, incomodidad o ansiedad, es tu cuerpo hablándote, compartiendo contigo.

Durante tu viaje de yoga terapia te invito a sentir y escuchar a tu cuerpo. Para entender mejor lo que está o no está sucediendo, y lo que debería estar sucediendo. Descubrir lo que funciona para ti a través de la respiración, el descanso y el movimiento. Explorar la conexión entre las diferentes partes de tu cuerpo y tus diferentes cuerpos (koshas); el cuerpo físico, mental, emocional, energético y espiritual. Aprenderás a apoyarte y a equilibrar tu sistema nervioso. Con el sistema nervioso en calma, las tensiones se pueden suavizar, los cambios pueden ocurrir y puedes sentir tranquilidad.

Para mí, estas sesiones eran la pieza que me faltaba para llegar a mis puntos débiles y poder resolverlos.

Gracias a las sesiones y a los consejos para mi práctica en casa, he desarrollado una comprensión, conciencia y aprecio aún más profundo por mi cuerpo. Incluso después de haber practicado asanas, meditación y mindfulness durante varios años.

Mientras estás tumbado sin hacer, ¡pasan todo tipo de cosas! Muy recomendable no hacer absolutamente nada durante un rato, ¡porque eso sí que es un arte!

Gracias a la calma que irradia Rianne y a la ralentización de la sesión, llegué a una relajación profunda y experimenté más espacio en mi cuerpo.