Movimiento, alimentos
y estilo de vida
para tu salud.

Te invito a mi próximo evento

Retiro: Conexión, autocuidado y descanso profundo

El 15 al 17 de noviembre 2024  | La Semilla, Bolonia, Cádiz

¿Recuerdas cuando eras capaz de hacer todo lo que querías? Te sentías conectado con tu cuerpo y te acompañaba en todo lo que te gustaba hacer. Libre, lleno de energía, sin dolor y capaz de jugar.

¿Cuánto hace que no sientes paz en tu interior? ¿Estás recibiendo señales de que algo tiene que cambiar? ¿Achaques, dolor crónico, ansiedad o cualquier tipo de malestar?

¿Has buscado ayuda para eliminarlo y sigue volviendo?

Sientes que tu cuerpo te está fallando
y no haces más que envejecer.

¿Y si te digo que no tiene que ser así?

Aprender a descansar, sentir y entender tu cuerpo y tus movimientos, es la clave para sanarte. Aquí, la dieta y el estilo de vida, adaptados a tus necesidades actuales y a tu cuerpo, desempeñan un papel enormemente importante.

Puede parecer difícil, pero no tiene por qué serlo. A través del yoga terapia y Ayurveda te invito a hacer crecer tu conciencia poco a poco. Mirando holísticamente tus hábitos, tanto de movimiento como dieta y estilo de vida, que te están causando malestar y quizás incluso dolor crónico. Juntos descubriremos lo que funciona para ti. Creando más salud, libertad, confianza y paz dentro de ti mismo.

Me encantaría acompañarte en tu viaje.

El camino de sanación

Ha llegado el momento de tomar las riendas de tu vida. Haz cambios, practica y siente lo que hace falta por sentir.
No tienes que hacerlo solo.

Tu cuerpo tiene mucha sabiduría
y es capaz de cosas maravillosas!

Cuando experimentas dolor, incomodidad o ansiedad, es tu cuerpo hablándote, compartiendo contigo.

A través de la terapia del yoga y el Ayurveda, te invito a sentir y escuchar tu cuerpo. Para entender mejor lo que está pasando o no y cómo crear más equilibrio. Utilizando la respiración, el descanso, el movimiento y ajustando la dieta y los hábitos de vida para descubrir lo que funciona para ti. Explorar la conexión entre las diferentes partes de tu cuerpo y tus diferentes cuerpos (koshas); el cuerpo físico, mental, emocional, energético y espiritual en relación con todo lo que te rodea. Aprenderás a apoyarte y a equilibrar tu sistema nervioso y tu digestión.

Con este sistema calmado y una mejor digestión, las cosas pueden empezar a cambiar y puedes empezar a sentirte más equilibrado y a gusto contigo mismo.

Lo que dicen los clientes:

Lo que ofrezco

Siente tu ser volver a la vida. Aprende a recuperar el equilibrio y la libertad en tu cuerpo.

Ayurveda, alimentación y estilo de vida, food, diet and lifestyle, voeding en leefstijl

Ayurveda

Explora cómo dieta y estilo de vida puede llevar más equilibrio y salud a tu vida.

Rianne guiding a client with breathing during a yoga therapy session

Yoga Terapia

Descubre tus necesidades hacia una mayor conciencia y libertad de tu cuerpo, respiración y movimiento.

Rianne placing her hands on the clients shoulders during thai bodywork massage

Masaje tailandés

Una invitación a reconectar contigo mismo. Explorar la relajación y el flujo de energía a través de tu cuerpo.

       

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rianne sitting surrounded by yoga props smiling
Client with neck, shoulder and upper back pain
Rianne in a high lunge on a cork yoga mat in the sun
Rianne in a restorative pose with an eye pillow between her shoulderblades
Rianne guiando la pelvis del cliente durante un movimiento sobre manos y rodillas
Yoga mats and props prepared for class and private session

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