
Te invito a mi próximo evento
Retiro: Conexión, autocuidado y descanso profundo
El 15 al 17 de noviembre 2024 | La Semilla, Bolonia, Cádiz
Te invito a mi próximo evento
Retiro: Conexión, autocuidado y descanso profundo
El 15 al 17 de noviembre 2024 | La Semilla, Bolonia, Cádiz
¿Recuerdas cuando eras capaz de hacer todo lo que querías? Te sentías conectado con tu cuerpo y te acompañaba en todo lo que te gustaba hacer. Libre, lleno de energía, sin dolor y capaz de jugar.
¿Cuánto hace que no sientes paz en tu interior? ¿Estás recibiendo señales de que algo tiene que cambiar? ¿Achaques, dolor crónico, ansiedad o cualquier tipo de malestar?
¿Has buscado ayuda para eliminarlo y sigue volviendo?
Sientes que tu cuerpo te está fallando
y no haces más que envejecer.
Aprender a descansar, sentir y entender tu cuerpo y tus movimientos, es la clave para sanarte. Aquí, la dieta y el estilo de vida, adaptados a tus necesidades actuales y a tu cuerpo, desempeñan un papel enormemente importante.
Puede parecer difícil, pero no tiene por qué serlo. A través del yoga terapia y Ayurveda te invito a hacer crecer tu conciencia poco a poco. Mirando holísticamente tus hábitos, tanto de movimiento como dieta y estilo de vida, que te están causando malestar y quizás incluso dolor crónico. Juntos descubriremos lo que funciona para ti. Creando más salud, libertad, confianza y paz dentro de ti mismo.
Me encantaría acompañarte en tu viaje.
Ha llegado el momento de tomar las riendas de tu vida.
Haz cambios, practica y siente lo que hace falta por sentir.
No tienes que hacerlo solo.
Cuando experimentas dolor, incomodidad o ansiedad, es tu cuerpo hablándote, compartiendo contigo.
A través de la terapia del yoga y el Ayurveda, te invito a sentir y escuchar tu cuerpo. Para entender mejor lo que está pasando o no y cómo crear más equilibrio. Utilizando la respiración, el descanso, el movimiento y ajustando la dieta y los hábitos de vida para descubrir lo que funciona para ti. Explorar la conexión entre las diferentes partes de tu cuerpo y tus diferentes cuerpos (koshas); el cuerpo físico, mental, emocional, energético y espiritual en relación con todo lo que te rodea. Aprenderás a apoyarte y a equilibrar tu sistema nervioso y tu digestión.
Con este sistema calmado y una mejor digestión, las cosas pueden empezar a cambiar y puedes empezar a sentirte más equilibrado y a gusto contigo mismo.
Lo que ofrezco
Siente tu ser volver a la vida. Aprende a recuperar el equilibrio y la libertad en tu cuerpo.
Explora cómo dieta y estilo de vida puede llevar más equilibrio y salud a tu vida.
Descubre tus necesidades hacia una mayor conciencia y libertad de tu cuerpo, respiración y movimiento.
Una invitación a reconectar contigo mismo. Explorar la relajación y el flujo de energía a través de tu cuerpo.
Conecta conmigo