
Ik nodig je uit bij mijn aankomende retreat
Ayurveda and
yoga therapy retreat
18 -24 mei 2025 | La Cuartilla, Vejer de la Frontera, Cádiz, Spanje (retreat gegeven in het Engels)
Ik nodig je uit bij mijn aankomende retreat
Ayurveda and
yoga therapy retreat
18 -24 mei 2025 | La Cuartilla, Vejer de la Frontera, Cádiz, Spanje (retreat gegeven in het Engels)
Weet je nog, die tijd dat je kon doen wat je wilde? Je verbonden voelen met je lichaam die er voor je was in alles wat je leuk vond om te doen. Vrij, vol energie, zonder pijn en in staat om te spelen.
Hoe lang is het geleden dat je rust voelde vanbinnen? Geeft je lichaam signalen die vragen om iets te veranderen? Kwaaltjes, chronische pijn, angst of enig ander ongemak?
Je hebt hulp gezocht om het beter te maken, maar het blijft terugkomen…
Je hebt het gevoel dat je lichaam jou in de steek laat
en je voelt ja alleen maar ouder worden.
De sleutel tot heling is leren te rusten, voelen en het begrijpen en voeden van je lichaam en beweging. Daarbij spelen dieet en leefstijl, afgestemd op jouw huidige behoeften en lichaam, een enorm belangrijke rol.
Dit klinkt misschien ingewikkeld, maar dat hoeft het niet te zijn. Door middel van yoga therapie en Ayurveda word je uitgenodigd om je bewustzijn beetje bij beetje te laten groeien. We kijken op een holistische manier naar jouw gewoontes, zowel in beweging als in dieet en levensstijl, die je chronische problemen geven. Samen ontdekken we wat wel werkt voor jouw unieke jij. Waardoor er meer vrijheid, vertrouwen en rust in jezelf kan ontstaan.
Ik ga graag met je mee op jouw reis.
Het is tijd om het heft in eigen handen te nemen!
Maak veranderingen, oefen en voel wat er gevoeld wil worden.
En je hoeft het niet alleen te doen.
Wanneer je pijn, ongemak of angst ervaart, is het je lichaam dat tegen je praat en met je deelt.
Met yoga therapie en Ayurveda word je uitgenodigd om je lichaam te voelen en ernaar te luisteren. Om beter te begrijpen wat er wel of niet gebeurt en hoe je meer balans kunt creëren. Met behulp van adem, rust, beweging en het aanpassen van eet- en leefgewoonten ontdekken wat voor jou werkt. Het verkennen van de verbinding tussen de verschillende delen van je lichaam en je verschillende lichamen (kosha’s); het fysieke, mentale, emotionele, energetische en spirituele lichaam in relatie tot alles om je heen. Je leert hoe je jezelf kunt ondersteunen en hoe je je zenuwstelsel en vertering meer in balans kunt brengen.
Met dit rustige systeem en een betere spijsvertering kunnen dingen gaan verschuiven en kun je je meer in balans en op je gemak gaan voelen in jezelf.
Mijn aanbod
Voel jezelf weer tot leven komen. Leer balans en vrijheid in je lichaam terug te brengen.
Ontdek hoe voeding en levensstijl meer balans en gezondheid in je leven kunnen brengen.
Ontdek wat jij nodig hebt voor meer bewustzijn en vrijheid van lichaam, adem en beweging.
Een uitnodiging om opnieuw met jezelf te verbinden. Onderzoek ontspanning en de stroom van energie door je lichaam.
Neem contact op