Je hebt van alles geprobeerd. Fysiotherapie, voedingsschema’s, mindfulness-apps, misschien zelfs alternatieve behandelingen. Soms hielpen ze even, maar daarna kwamen de symptomen weer terug. De uitputting die niet verdwijnt door te slapen, de pijn die zich verplaatst, de spijsverteringsproblemen die maar niet overgaan.
Je hebt te horen gekregen dat je ermee moet leren leven, maar ergens voel je dat er meer mogelijk is. Dat je lichaam signalen afgeeft die je niet meer kunt en wilt negeren. En dat je iemand nodig hebt die verder kijkt dan de diagnose, die begrijpt dat het niet alleen om dat ene symptoom gaat, maar om jou als geheel, hoe je beweegt, eet, slaapt en leeft.
Misschien heb je iets voelen veranderen tijdens een eenvoudige oefening, op een moment waarop minder juist meer opleverde. Waar vertragen ruimte creëerde die je niet had verwacht. Dat was geen toeval.
De meeste mensen die ik ontmoet met chronische aandoeningen zijn al moe voordat we zelfs maar beginnen te praten. Ze worstelen met zichzelf, zitten er al lange tijd mee en hebben meestal al een diagnose en medicatie. Wat ze niet hebben, is een idee hoe ze hun leven terug kunnen krijgen. Na verloop van tijd begint de ziekte meer ruimte in te nemen dan al het andere, totdat het voelt alsof het hun identiteit is geworden.
Zoals een van mijn cliënten. Ze voelde zich voortdurend uitgeput, had last van brain fog en pijn en kon nauwelijks het leven leiden dat ze wilde. Ze had te horen gekregen dat dit nu eenmaal zo was, met haar diagnoses en medicatie. Maar toen we samen gingen zitten en haar dagelijkse ritme en haar eet- en slaapgewoonten doorliepen, bleek dat de basis niet klopte. Die was in de loop van de tijd uitgegroeid tot iets wat haar lichaam totaal niet ondersteunde.
Toen ze meer voedzame gekookte maaltijden ging eten, gekookt water ging drinken en eerder ging slapen, reageerde haar lichaam vrij snel. De brainfog verdween, haar energie kwam terug, haar pijn nam af en ze had geen middagdutjes meer nodig, waar ze zich eigenlijk nog vermoeider door voelde. Ze zei dat het verschil duidelijk was, ook al waren de veranderingen eenvoudig.
Dat is het moment waar ik steeds op terugkom, omdat het me doet afvragen wat er zou veranderen als we ergens anders zouden beginnen. Wat als we ons niet alleen op de aandoening zouden richten, maar op de persoon die ermee leeft? Wat als je de basisbehoeften van je lichaam zou begrijpen – de dingen die je daadwerkelijk energie geven en symptomen verminderen – en ondersteuning zou krijgen om daarmee aan de slag te gaan?
Wanneer je keuzes gaat maken op het gebied van voeding, dagelijkse routines en beweging die goed zijn voor je lichaam, verandert er iets. Het is niet zo dat de aandoening op magische wijze verdwijnt. Het is dat het leven weer mogelijk begint te voelen. Je hebt meer energie. Minder pijn. Meer jezelf.
Ik werk niet met standaardprotocollen. Ik luister naar wat je nu voelt, niet naar wat je zou moeten voelen.
Samen kijken we naar waar je nu staat, wat er gebeurt en wat je lichaam nodig heeft.
Ik breng drie dingen samen:
Ayurveda – de oude geneeskunde uit India. Volgens Ayurveda is alles oorzaak en gevolg. Als je spijsvertering niet goed werkt, werkt ook al het andere niet goed en vaak is de oplossing eenvoudiger dan je denkt. Het gaat niet om ingewikkelde diëten, maar om begrijpen wat je lichaam nu nodig heeft en wat dat in de weg staat.
Yoga Therapie – beweging die goed voelt en niet dwingt. Niet ‘no pain, no gain’, maar ‘less is more’. Waar voel je spanning en waar is er ruimte? Terug naar eenvoud en gemak, zodat spanningen kunnen loslaten.
Mijn eigen ervaring – ik weet hoe het is om vast te zitten en niet gehoord te worden of te horen krijgen ‘leer ermee leven’. En ik weet wat helpt, wat niet voor iedereen hetzelfde is, maar ik begrijp de zoektocht naar wat voor jou werkt.
Waar te beginnen?
Sommige mensen nemen wat ze in mijn lessen of verhalen ontdekken mee en verwerken dat zelf in hun dagelijks leven. Maar misschien voel jij je overweldigd door wat je voelt en ervaart en heb je liever iemand die je helpt om het te begrijpen.
Ik geef elke week gratis lessen op Insight Timer. Therapeutische yoga en herstellende oefeningen waarbij je kunt ervaren hoe ik werk.
Ik geef regelmatig masterclasses, workshops, en groepsprogramma’s.
Er is ook de On-Demand Class Library waar je op elk moment mee kan beginnen.
1-op-1 (online) begeleiding. Yoga Therapie, Ayurveda, of een combinatie.
We beginnen altijd met een holistische intake. Daarna kijken we wat jij nodig hebt.
Werk je ook online? Ja. Al mijn sessies zijn online via Zoom. En ja, dat werkt echt goed.
Hoeveel sessies heb ik nodig? Dat is voor iedereen anders. Sommige mensen hebben een paar sessies nodig, anderen werken langer met me. We bepalen samen wat past.
Kan voeding echt zoveel doen? Ja. Je vertering is de basis van alles. Als die niet werkt, werkt de rest ook niet. En het hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Werk je ook met diagnoses? Ja. Ik werk met mensen met chronische aandoeningen. Altijd complementair aan reguliere zorg, nooit als vervanging.
Wat als ik niet in Nederland woon? Geen probleem. Ik werk online met mensen over de hele wereld. En ik geef les in Nederlands, Engels én Spaans.
Ik ben een klassiek opgeleide Ayurvedische gezondheidsadviseur (Practitioner in opleiding), Yoga Therapeut en Thaise bodyworker. Maar zo ben ik niet begonnen.
Ik heb een bachelor in levenswetenschappen en heb meer dan tien jaar in wetenschappelijk onderzoek gewerkt, totdat mijn lichaam me dwong om te luisteren – eerst door angstaanvallen, later door mijn nieren, toen ik in 2019 de diagnose IgA-nefropathie kreeg. Toen veranderde alles. Ik koos voor een holistische benadering, niet omdat de wetenschap niet werkte, maar omdat ik meer nodig had dan dat.
Sinds 2017 woon ik in mijn camper Lotje en de afgelopen jaren ben ik met mijn partner Itay in Spanje geland, eerst in een community aan de zuidkust en nu op zoek naar een eigen plek in de buurt van de bergen. Als ik geen sessies heb, werk ik ook graag met mijn handen aan groene daken en bouwprojecten.
Ik ben nog zoekende, nog steeds aan het leren wat mijn lichaam nodig heeft, wat werkt en wat niet. Wat ik wel weet is dat het gaat om meebewegen met dat wat er is.
Wat ik ook heb, is een wetenschappelijke geest die patronen en oorzaak-en-gevolg ziet, holistische opleidingen die me hebben geleerd om verbanden te voelen, en mijn eigen fantastische lichaam als leraar.
Ik help mensen met chronische aandoeningen door middel van de wijsheid van Ayurveda en therapeutische beweging, met lichtheid en humor in plaats van rigiditeit, zodat ze met zichzelf kunnen werken in plaats van tegen hun lichaam.
Ik ben er, als je klaar bent.
Neem contact op
Schrijf je in voor de nieuwsbrief om 2x per week verhalen
en updates over het werk wat ik deel te ontvangen.
