Thuis In Je Lijf Starter Kit
Alles wat je nodig hebt om de eerste stap te zetten naar het verminderen van je klachten, vind je hier.
Dit gaat over jou, toch?
Je worstelt al een tijd met vermoeidheid die maar niet weg wil gaan, hoe veel je ook slaapt. Of een spijsvertering die niet lijkt te werken, wat je ook eet. Een pijn die zonder duidelijke reden opvlamt, of een lichaam voelt alsof het tegen je werkt.
Je hebt een diagnose, misschien wel meer dan één. Je hebt waarschijnlijk al van alles geprobeerd: medicijnen, diëten, supplementen, bewegingsoefeningen. Sommige dingen hielpen een beetje, maar niets heeft je echt het gevoel gegeven dat je begrijpt wat er in je eigen lichaam gebeurt, of dat je er uberhaupt grip op hebt.
En je bent het gewoon zat om er de hele tijd over na te moeten denken. Wat je moet eten, wanneer je moet slapen, wat je moet vermijden, wat je vervolgens moet proberen, zonder te weten waarom.
Wat als je je eindelijk wat beter zou gaan voelen?
Op een geleidelijke manier die voor je lichaam duurzaam is, zonder dwang. Een eerste stap dat op dit moment goed voor je lijf is, dat je twee weken lang probeert, en dat je laat zien dat er iets is wat jij zelf kunt doen om verlichting te gaan voelen.
Dat is waarom ik deze starter kit heb samengesteld.
Wat je in de kit vindt
Een korte quiz met praktische vragen over je spijsvertering, je slaap en je dagelijkse gewoontes, die je één specifiek advies geeft om uit te proberen. Eén concrete stap, gebaseerd op wat je lichaam je op dit moment laat zien, en waarom dit nuttig is. Het is geen doshatest.
Naast de quiz vind je een opname van een recente Ayurveda-lezing over de toepassing ervan in het dagelijks leven, een somatische bewegingsoefening, korte audio-uitleg over de belangrijkste Ayurvedische concepten die nuttig zijn om te begrijpen, een inleiding tot therapeutische beweging en waarom deze anders is, en een korte video over wie ik ben en hoe ik hier ben gekomen.
Het duurt maximaal vijftien minuten om de quiz te doorlopen. En de rest verken je in je eigen tempo.
Wat je eruit haalt
Een startpunt dat daadwerkelijk bij jouw situatie past, in plaats van een standaardprotocol op basis van een label.
Eén specifiek ding om te proberen, met een echte uitleg waarom het je zou helpen. Je volgt dus niet alleen instructies, maar begrijpt ook daadwerkelijk de logica erachter, zonder dat je de hele theorie erachter hoeft te begrijpen. De basisconcepten zijn voldoende.
Met de therapeutische bewegingsworkshop ervaar je hoe bewuste, kleine bewegingen je lichaam beïnvloeden. In het begin heb je misschien het gevoel dat je niet veel doet, maar je zult waarschijnlijk merken dat bewegen gemakkelijker gaat en dat pijn afneemt. In de introductievideo leg ik uit hoe en waarom dit werkt.
En dit is een eerste kennismaking met mijn holistische aanpak, die mensen met chronische pijn en auto-immuunziekten helpt om weer meer grip op hun situatie te krijgen en zich weer meer zichzelf te voelen.
Als bonus krijg je toegang tot mijn online lesbibliotheek (met voornamelijk Engelstalige lessen), waar je verschillende bewegings-, rust- en ademhalingsoefeningen kunt vinden om nog specifieker te leren hoe je met meer vrijheid in je lichaam kunt leven.
Dit is voor jou wanneer:
- Je hebt chronische pijn of auto-immuunziekte(s) en je bent op zoek naar een startpunt dat verder gaat dan medicatie en algemeen advies, zonder dat je die opties uitsluit.
- Je bent bereid om één klein ding te proberen en te kijken wat er gebeurt.
- Je bent nieuwsgierig naar een holistische aanpak, maar weet niet waar je moet beginnen.
- Je bent het zat dat er bij andere benaderingen geen rekening wordt gehouden met jouw specifieke situatie en alle klachten waa je mee loopt.
Dit is niet voor jou wanneer:
- Je bent op zoek naar een snelle oplossing of een ingrijpende detox.
- Als je geen interesse hebt om de signalen van je lichaam op te merken en te leren daarmee te werken.
- Je staat niet open voor kleine aanpassingen in je eetgewoonten, bewegingspatroon of levensstijl.
- Je bevindt je in een acute medische noodsituatie; neem in dat geval contact op met je arts of eerste hulp.
A little about me
Ik ben Rianne, ayurvedisch gezondheidsadviseur, gecertificeerd yogatherapeut en iemand die leeft met IgA-nefropathie, een chronische auto-immuunziekte van de nieren, die in 2019 bij mij werd vastgesteld. Ik heb ook jarenlang last gehad van angstaanvallen, voordat ik mijn weg vond via lichaamsgericht werk.
Ik heb een achtergrond in moleculaire biologie en meer dan tien jaar ervaring in wetenschappelijk onderzoek, wat mede de reden is waarom ik zo houd van de klassieke ayurvedische wetenschap en de logische benadering daarvan.
Ik geef al meer dan tien jaar les in therapeutische beweging en deel ayurvedische principes via individuele en groepsbegeleiding. De feedback die ik steeds weer hoor, is dat kleine, specifieke veranderingen een groter verschil maken dan mensen hadden verwacht, en dat eenvoud en minder doen vaak de ontbrekende stukjes zijn.
Ik weet hoe het is om een lichaam te hebben dat zich niet gedraagt zoals je wilt. Ik weet ook dat het zelden tegen je werkt, zelfs als het zo voelt.
Investering
Dit is gratis, dit is mijn kado voor jou, om zo meer gezondheid en vreugde terug te brengen in te wereld.
Ja, geef me toegang tot de starter kit!