al een tijdje in de sportschool, wat hem goed doet. Hij voelt meer kracht, meer gevoel in zijn lijf, meer zelfvertrouwen in wat zijn lichaam kan. Maar zijn schouder begon te protesteren, en dus probeerde hij wat minder te doen. Wat minder gewicht, meer aandacht, langzamer, maar niks hielp.

We hadden het erover gehad: beweeg op een manier die pijnvrij is. Maar wat ik me realiseerde tijdens onze sessie is dat pijnvrij voor hem tot dan toe betekende: de sensaties die ik bereid ben te tolereren. Wat iets heel anders is.

Hij ontdekte dat als hij zijn rug actief in de grond drukte terwijl hij zijn schouder bewoog, het een stuk comfortabeler voelde. Hij was er blij mee, want het werkte. Maar ik zag wat er eigenlijk gebeurde: hij compenseerde. Hij creëerde een actie om de pijn te omzeilen, en dat soort oplossingen lossen niets op, ze verplaatsen het probleem alleen.

Dus ik vroeg hem: “laat je rug los, verzacht je lijf, beweeg je schouder vanuit een ontspannen lichaam en merk op hoe dat is.”