antes incluso de que empecemos a hablar durante una consulta. Llevan mucho tiempo luchando contra su enfermedad y preguntándose qué pueden hacer al respecto. Tienen los diagnósticos y los medicamentos, pero lo que les falta es una idea de cómo pueden recuperar el control sobre su situación y su vida.
Con el paso del tiempo, la enfermedad va ocupando cada vez más espacio, hasta el punto de que ya no la perciben como algo que tienen, sino como algo que son.
Entonces me viene a la mente una clienta mía. Se sentía constantemente agotada, padecía confusión mental, olvidaba las llaves y las citas, sufría dolor a menudo. Apenas podía llevar la vida que deseaba. Le habían dicho que «es lo que hay» con sus diagnósticos y sus medicamentos.
Cuando analizamos juntas que hacia realmente en sus días – qué comía, cuándo dormía, cómo se desenvolví en un día normal -, quedó claro que la base en la que se había apoyado durante años ya no se adaptaba a su cuerpo. Es más, esa base le estaba perjudicando.
Así que cambió algunas cosas. Comidas calientes y cocinadas en lugar de las habituales ensaladas crudas. Agua hervida en lugar de directamente del grifo. Acostarse antes en lugar de más tarde. Cosas sencillas.
de lo que ambos esperábamos. La niebla se disipó, recuperó la energía, el dolor disminuyó y ya no necesitaba la siesta de media tarde que siempre había necesitado y que, en realidad, la dejaba aún más cansada.
Dijo que la diferencia era evidente, aunque los cambios fueran tan sencillos.
Ese es el momento al que siempre vuelvo. ¿Qué cambiaría si miráramos a la persona en su totalidad en lugar de solo a la enfermedad? ¿Si entendieras lo que tu propio cuerpo necesita para tener energía y menos molestias, y qué es lo que, sin darte cuenta, te lo impide, y además tuvieras a alguien a tu lado que te guiara en ese proceso?
Porque cuando las elecciones relacionadas con la alimentación, el descanso y el ejercicio vuelven a adaptarse a tu cuerpo, algo cambia en tu interior. Puede que el diagnóstico no desaparezca, pero tu vida vuelve a parecer posible. Tienes más energía, menos dolor y más control sobre tus propios días.
Si esto te suena familiar: pronto impartiré un seminario web gratuito en Inglés en Insight Timer: «El cansancio: una perspectiva ayurvédica». Para cuando sientas curiosidad y quieras saber más.
Con amor,
Rianne
ps Sí, claro que puedes cocinar la lechuga, ¡está realmente rica!
