Een jaar geleden voegden we Ayurveda toe aan het werk dat we al deden met yoga therapie begeleiding. Hij was net vijftig geworden en merkte iets op dat hem stoorde: hij had niet de energie die hij op deze leeftijd zou moeten hebben. Er klopte iets niet, vond hij zelf.

Tijdens de intake kwamen er wat fysieke spanningen en stijfheid naar boven waar we met yoga therapie ook niet mee verder kwamen, maar het grootste probleem was z’n middagdip. Zijn ochtenden waren goed, rond elf uur op zijn best, maar in de middag zakte hij weg. Hij had geen energie en de focus koste hem moeite, tot het avondeten. Voor een creatief ondernemer als hij, was dat een probleem dat zijn werk direct raakte.

We gingen op zoek naar wat er aan de hand was tijdens de intake en een van de meest voor de hand liggende dingen, Ayurvedisch gezien is dat hij niet lunchte.

Als je moe bent en je concentratie wegzakt, is de eerste vraag altijd: waar voed je je lichaam mee? Lunch is een van de beste momenten om je lichaam te voeden, want volgens de Ayurveda is je spijsverteringsvuur, je agni, op zijn sterkst als de zon op zijn hoogst staat.