Zijn het de snotterende mensen?

Elk najaar verkouden na je reis? Vanuit de Ayurveda ontdek je waarom niet de mensen om je heen, maar je eigen reserves de oorzaak zijn.

Verkoudheid voorkomen is meer werk dan je denkt

Eind September stap ik weer in het vliegtuig naar Nederland. In oktober zijn mijn ouders jarig en dat vier ik graag samen. Ook is dat weer het moment om fijne vrienden en familie weer live te zien.

Van een hete, droge zomer in Spanje naar het vochtigere, koudere Nederlandse klimaat is meer werk dan je zou denken om niet verkouden te worden.

Eerder dacht ik altijd ‘ja, ik stap in het OV in Spanje én NL en in het vliegtuig, niet gek dat ik dan wat oppik’. Vroeger reisde ik elke dag 2 uur met de trein, dus was mijn systeem wel wat gewent, maar nu niet meer, dacht ik. Maar zo werkt dat helemaal niet.

Wat er vanuit Ayurvedisch perspectief gebeurt, is dat mijn lichaam na een hete zomer al behoorlijk uitgedroogd is en veel hitte heeft opgebouwd, dat noemen we Pitta. En dan komt daar Vata overheen, kou, droogte, beweging, in de vorm van reizen en het weer wat ik in Nederland aantref. Precies de kwaliteiten die nog meer uitdrogen en m’n weerstand verminderen met vervolgens de kou erbij.

Ayurveda noemt dit Ojas

Mijn verkoudheid ligt dan niet alleen aan al die snotterende mensen waarmee ik in aanraking kom, maar vooral aan, hoeveel reserve heb ik om dat aan te kunnen?

Ayurveda noemt dat ojas, je reserve, je weerstand. Als die al laag staat aan het einde van de zomer (te weinig slaap, uitputting van de hitte, weinig routine) of doordat je al chronisch ziek bent, hoeft er nog maar weinig bij te komen om je lichaam over de rand te duwen en je verkouden, ziek of compleet gevloerd achter te laten.

Je kan je weerbaarheid opbouwen

En dat verandert iets. Want als het aan de lucht in het vliegtuig en de snotterende mensen ligt, kan ik daar weinig aan doen. Maar als het aan mijn eigen reserves ligt en de keuzes die ik maak voor en tijdens mijn reis, dan wel.

Precies dit is waar we in de Ayurvedische Herfstkeuken workshop induiken. Wat voor voeding en routines wél werken in de overgang naar de herfst, zodat je niet achter de feiten aan blijft lopen richting de winter.

Wat gebeurt er in jouw lijf zo richting de herfst?

Veel liefs,
Rianne