podemos cocinar con gas, pero aún no hay electricidad y todavía no vivimos allí de verdad. Seguimos construyendo cada día, o mejor dicho, serrando. Por suerte, la cúpula ya está terminada, ¡he recuperado mi espacio de trabajo y de práctica!
La semana pasada compartí una práctica restaurativa como consejo para mí misma, pero resulta que seguir mi propio consejo no es tan fácil… Había demasiadas cosas pendientes. ¿Te suena, verdad?
Pero el fin de semana, Itay y yo estábamos juntos y surgió la pregunta: ¿vemos una serie, seguimos construyendo un rato o meditamos? Y la respuesta fue, sin pensarlo mucho: meditemos. Veinte minutos sentados, respirando y simplemente siendo. No como la siesta, que se ha convertido en una cita fija este último mes, sino sentarnos conscientemente a ser.
Porque con todo lo que está pasando ahora —la mudanza, las obras, un nuevo lugar, el crecimiento de mi consulta en la que recibo coaching y los estudios—, es fácil seguir adelante hasta que ya no se puede más.
El verano lo hace aún más complicado, porque el calor en sí mismo ya exige tanto al cuerpo que el agotamiento puede, literalmente, estar cada vez más cerca.
—el cansancio, el esfuerzo por seguir adelante, el exceso de trabajo— lo llevarás contigo hasta el otoño. Y el otoño ya es una estación en la que el cuerpo es más vulnerable, así que lo que acumules ahora te afectará el doble.
No puedo cambiar la estación ni detener por completo el ritmo de trabajo, pero sí que puedo optar a veces por veinte minutos de silencio en lugar de otra tarea más, por una comida sencilla y nutritiva en lugar de algo difícil de digerir, y por hacer una sola cosa a la vez.
Estos son los momentos en los que los hábitos que he ido creando me sirven de apoyo. Y quizá este sea también un buen momento para que tú pienses qué pequeño hábito puedes adoptar ahora, para cuando vuelva a haber más ajetreo.
Con amor,
Rianne
