Twee dagen met eenvoudige maaltijden vormen een goed begin.

Soms heeft je lichaam gewoon even pauze nodig van het voortdurend bedenken en verteren wat je eet. Door twee dagen eenvoudig te eten – steeds dezelfde warme, voedzame maaltijd – krijgt je spijsvertering de ruimte om opgehoopte afvalstoffen op te ruimen. De meeste mensen merken het verschil sneller dan ze verwachten.

Deze Mini Reset is opgebouwd rond kitchari, een gerecht van rijst, mungbonen, groenten en verwarmende kruiden dat in de Ayurveda al eeuwenlang voor precies dit doel wordt gebruikt. Het is warm, licht verteerbaar en echt voedzaam, zodat je lichaam goed wordt verzorgd terwijl het zich reinigt.

Deze reset is iets voor jou als: Je je zwaar, futloos of niet helemaal in vorm voelt, je op reis bent geweest of een drukke periode achter de rug hebt en je lichaam even moet bijsturen, of als je je spijsvertering gewoon even goed wilt laten rusten zonder drastische maatregelen te nemen.
Je kunt de reset verlengen tot drie dagen als de eerste twee dagen goed gaan en je verder wilt gaan, of je kunt het beperken tot één eenvoudige maaltijd als dat op dit moment haalbaar is.