We beginnen met een uitgebreide intake van twee uur. We kijken naar wat er nu speelt, je geschiedenis en je huidige eet- en leefgewoontes, om te zien waar de onbalans zit en waar we beginnen. Ik vraag naar je vertering, je slaap, je energie door de dag heen, hoe je je voelt op het moment dat je wakker wordt, vragen die je misschien nog nooit gesteld zijn. Als beweging onderdeel van het plaatje is, kijk ik ook hoe je beweegt. Je gaat naar huis met iets concreets: wat ik zie vanuit Ayurveda en yogatherapie, wat prioriteit heeft, en wat we daadwerkelijk kunnen doen, samen bepaald zodat het werkbaar en haalbaar is voor jou. Daarna krijg je een checklijst om wekelijks te kijken of en wat er verandert, en om de week een check-in mail van mij om waar nodig bij te stellen. Na zes tot acht weken boeken we een vervolgsessie van een uur om uitgebreid te kijken hoe het gaat en de vervolgstap te bepalen. Daarna bepalen we samen wat er verder nodig is, omdat dat enorm per persoon verschilt. Wat er gebeurt na je betaling: je krijgt meteen een mail van mij met het intakeformulier en de link om je intake in te plannen. Het formulier is uitgebreid, en als het te veel voelt om vooraf te doen, dan doen we het samen tijdens de intake. Wil je liever eerst even praten, plan dan een gratis gesprek van twintig minuten hier. En is de investering een probleem, neem dan contact met me op voordat je koopt.