Afgelopen mei, toen ik op het Gatamorfosis-festival een praatje over Ayurveda gaf, zat er een man in het kleine publiek die naar alles luisterde en instemmend knikte. Na afloop kwam hij samen met zijn partner naar me toe met een probleem. Ze hadden allebei een dosha-test gedaan, waaruit bleek dat hij meer vata was en zijn partner meer kapha. Ze probeerden uit te zoeken welke maaltijden ze samen konden eten en tegelijkertijd goed voor zichzelf en hun dosha’s konden zorgen. Ze zochten op internet en met behulp van AI raakten ze behoorlijk in de knoop, omdat ze volgens die informatie juist tegengestelde voedingsmiddelen nodig hadden.
AI hielp hen wel wat dingen te vinden, maar de lijst werd erg kort. Ze waren begonnen met hun ontbijt, omdat dat nog wel te doen was.
Voor de overige maaltijden keken ze naar mij, op zoek naar een manier om te voorkomen dat de symptomen die ze allebei hadden, erger zouden worden.
Ik begreep die frustratie helemaal. Als je kijkt naar de voedingslijsten voor vata en kapha, zie je inderdaad verschillen met een zeer kleine overlap. Werken met AI en een klein label zoals je dosha uit een test is erg onvolledige informatie. En AI vraagt meestal niet dóór, wat een ayurvedische professional wel doet: rekening houden met de hele persoon en vragen stellen over de schijnbaar onbelangrijke details. Ik gebruik AI graag als denkpartner of als mijn checklist bijhouder, maar als het gaat om ayurvedisch advies, ben ik er niet erg tevreden over. Als je niet genoeg weet over het onderwerp waarover je advies wilt, is het moeilijk om de juiste vragen stellen, waardoor je een middelmatig antwoord krijgt. En als het om je gezondheid gaat, denk ik niet dat een middelmatig antwoord is wat je zoekt.
Na een tijdje met beiden te hebben gesproken, kreeg ik het gevoel dat hun dosha-tests niet helemaal nauwkeurig waren.
En de eerste stap van alles is sowieso het hebben van voldoende spijsverteringscapaciteit, wat bijna meer te maken heeft met hoe en wanneer je eet dan met wat je eet.
Een dosha-test en AI kunnen dus leuk zijn als je gezond en nieuwsgierig bent, maar als je symptomen hebt en op zoek bent naar verlichting, komen er zoveel meer lagen bij kijken.
Er is veel mogelijk, maar waar begin je als je niet weet wat de volgende vraag is?
Je begint bij iemand die het leeft en het studeert, en bij je eigen lichaam om te verkennen, zonder al die labels erop te plakken.
En dat is wat we doen in de reset: vier weken lang je spijsvertering en je lichaam verkennen, in een kleine groep mensen met dezelfde soort ongemakken. Er komt wat theorie bij om je ervaring te onderbouwen, veel versimpeling, een paar dagen met één eenvoudig gerecht, en nog meer opmerken.
De Herfst Reset loopt zaterdag af. Als je al een tijdje naar je eigen twijfelachtige voedingslijst zit te staren, is dit de week om een beslissing te nemen. En als je niet zeker weet of dit bij je lichaam past, of dat het beter is om te beginnen met Jouw Start Kaart, een gratis gesprek van twintig minuten zal je helpen om duidelijkheid te krijgen.
Veel liefs,
Rianne
PS Het stel bleek meer op elkaar te lijken dan hun dosha-test aangaf, en de aanpassingen konden meer op levensstijl dan alleen op voeding worden gericht, waardoor ze meer vrijheid hadden in wat ze tijdens hun gezamenlijke maaltijden konden eten.
