En Ayurveda se habla mucho de la caca.
En Ayurveda, la gente siempre habla de la caca, porque si no puedes hacer caca con facilidad (casi) todos los días, es algo que hay que mirar (tanto literalmente mirando a tu caca como figurativamente a lo que está pasando cuando no cagas con facilidad regularmente). Lo que noté fue que el reseteo también me ayudó con eso. A veces puedo tener estreñimiento leve, pero con el reset mejoró. Lo que he aprendido es que las infusiones que tomo normalmente tienen una cualidad seca para el cuerpo. Tenía que orinar más a menudo (incluso por la noche) y creo que eso también ayudó al estreñimiento. Con el reset sólo bebí agua con un poco de sal y jarabe de arce, a veces con limón o lima, que es una bebida hidratante y creo que me ayudó mucho. Sigo bebiendo eso ahora.
No picar entre horas ha sido una cuestión de mentalidad. Recordar que los pensamientos influyen en cómo me siento y en mi estado de ánimo. Ahora que he hecho el reset, noto que vuelvo a picar con mi amor, sobre todo por la noche. Sobre todo chocolate con leche, que en realidad a mi cuerpo no le gusta nada. Estoy en un periodo un poco rebelde f*ck it. Hasta que me den náuseas por comerlo demasiado, lo que hará que sea más fácil dejarlo ir de nuevo, al menos eso es lo que supongo 🙂
Una gran experiencia y definitivamente voy a ir en monodiets más a menudo y seguir experimentando con lo que funciona y lo que no funciona para mi sistema. Cada día una nueva exploración.