Thuis in je lijf
9 weken om te stoppen met vechten en je veilig, sterk en vrij te voelen
Een holistisch programma voor mensen met chronische pijn die alles al hebben geprobeerd en klaar zijn om de oorzaak aan te pakken.
Start: 13 januari 2026 19:00 CET
Investering: € 497 / € 897 / € 1097 (communityprijzen, kies wat bij je past)
Ben jij dit?
Je hebt alles geprobeerd.
Fysiotherapie. Voedingsschema’s. Mindfulness-apps. Misschien zelfs alternatieve genezers.
En toch voel je je nog steeds niet thuis in je lichaam.
Je voelt je moe.
Niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel.
Je bent het vechten zat. Je bent het pushen zal. Je bent klaar met het niet weten wat er aan de hand is.
Je hebt pijn.
Misschien is het je rug. Je gewrichten. Je hoofd. Je maag.
Misschien verandert het van plek. Misschien is het constant.
Je voelt je gefrustreerd.
Omdat niets werkt. Of omdat het even werkt, en dan weer niet.
Omdat artsen zeggen: “We kunnen niets voor je doen” of “Je moet er maar mee leren leven.”
Omdat je het gevoel hebt dat je lichaam tegen je werkt.
En je voelt je bang.
Bang dat het nooit beter zal worden.
Bang dat dit nu eenmaal het leven is.
Bang dat je voor altijd moet blijven vechten.
Wat als je zou kunnen stoppen met vechten?
Waarom niets werkte (tot nu toe)
Dit is wat de meeste benaderingen over het hoofd zien:
Ze behandelen symptomen, niet oorzaken.
Een pijnstiller voor je hoofdpijn. Een rekoefening voor je rug. Een supplement voor je vermoeidheid.
Maar ze vragen niet: Waarom gebeurt dit?
Ze behandelen je lichaam als een machine.
Repareer dit onderdeel. Versterk dat onderdeel. Duw harder. Doe meer.
Maar je lichaam is geen machine. Het is een levend, onderling verbonden systeem.
Ze negeren je spijsvertering.
In Ayurveda zeggen we: alle ziekte begint bij je vertering.
Als je spijsvertering niet goed werkt, kan niets anders functioneren of genezen.
Ze negeren de seizoenen, je ritmes, je unieke karakter.
Wat voor iemand anders werkt, werkt misschien niet voor jou.
Wat vorig jaar werkte, werkt nu misschien niet meer.
Ze negeren je zenuwstelsel.
Als je vastzit in de overlevingsmodus, kan je lichaam niet genezen.
Geen enkele hoeveelheid stretchen of supplementen kan dat verhelpen.
Dit programma is anders.
We kijken niet alleen de symptomen, maar naar het totaalplaatje:
Je spijsvertering. Je ritmes. Je zenuwstelsel. Je patronen. Je leven.
En we werken met je lichaam mee, niet ertegenin.
Wat we samen gaan doen:
9 weken stap voor stap:
Week 1: Je startpunt
→ 1-op-1 Ayurvedisch intakegesprek (120 min)
→ We kijken naar je spijsvertering, je symptomen, je patronen
→ Je krijgt een persoonlijk plan om mee te beginnen
Week 1-4 en 6-9: Wekelijkse live groepslessen (90 min)
→ 8 weken therapeutische yogacursus (bewegingen die geen pijn doen)
→ Ademhaling, beweging en rust
→ Vragen en antwoorden en groepsondersteuning
→ Leer je lichaam te voelen, te vertrouwen en ermee te werken
Week 5: Bonussessie over voeding en levensstijl
→ Wat je wel (en niet) moet eten voor je lichaam
→ Dagelijkse routines die genezing ondersteunen
→ Hoe je je kunt aanpassen aan de seizoenen
Week 9: Je volgende stappen
→ 1-op-1 vervolgconsult (60 min)
→ Je voortgang evalueren
→ Een persoonlijk plan krijgen om zelf verder te gaan
Plus:
→ toegang tot het Journeys-lidmaatschap (startpakket yogatherapie, lesbibliotheek en meer…)
→ Ondersteuning tussen sessies (via groepschat of e-mail)
Wat je zult bereiken:
Na 9 weken zul je:
✓ De taal van je lichaam begrijpen
Je weet wat het nodig heeft. Wat het erger maakt. Wat helpt om te genezen.
✓ Je lichaam weer vertrouwen
Niet omdat een app je dat vertelt. Maar omdat je het voelt.
✓ Zonder angst bewegen
Je leert hoe je kunt bewegen zonder pijn. Dat helpt echt.
✓ Eten op een manier die je ondersteunt
Geen nieuw dieet. Maar voedsel dat je voedt, energie geeft en geneest.
✓ Rusten zonder schuldgevoel
Je leert dat rusten niet lui is. Het is essentieel.
✓ Je veilig, sterk en vrij voelen
Niet perfect. Niet pijnvrij (misschien). Maar thuis in je lichaam.
Wat mensen zeggen:
Community-prijzen (hoe het werkt):
Ik vind dat gezondheidszorg beschikbaar moet zijn voor iedereen, niet alleen de rijken.
Daarom bied ik community-prijzen aan: drie investeringsniveaus, zodat je kunt kiezen wat bij jouw situatie past (betalingsopties beschikbaar).
———————————–
€ 497 Grower
Je bent bezig met opbouwen. Je investeert vanuit waar je nu bent.
Wat je krijgt:
Eén intake en één follow-up 1-op-1 Ayurvedisch consult
Alle 8 wekelijkse live groepssessies
Toegang tot opgenomen oefeningen
Groepsondersteuning
Dit is voor jou als:
Je financieel krap zit, maar gemotiveerd bent en klaar bent om aan de slag te gaan.
—————– ——————
€897 Rooted
Je bent stabiel. Je betaalt de volledige waarde van het programma.
Wat je krijgt:
Alles in Grower, PLUS:
Eén extra 1-op-1 sessie (yogatherapie of ayurveda). Te gebruiken tijdens het programma.
3 maanden toegang tot het Journeys Within-lidmaatschap.
Dit is voor jou als:
Je zonder financiële stress kunt investeren en je een meer gepersonaliseerde ervaring wilt.
———————————–
€1097 Nourisher
Je draagt bij. Jouw extra investering creëert ruimte voor iemand anders om mee te doen.
Wat je krijgt:
Alles in Rooted, PLUS:
Een extra 1-op-1 sessie (yogatherapie of ayurveda), te gebruiken binnen 6 maanden na aanvang van het programma.
6 maanden toegang tot het Journeys Within-lidmaatschap.
Mijn diepe dankbaarheid.
De wetenschap dat je iemand anders helpt te genezen.
Dit is voor jou als:
Je in de positie bent om meer te geven. Je gelooft in toegankelijke genezing en anderen wilt ondersteunen.
———————————–
Hoe te kiezen:
Stel jezelf de volgende vragen:
Kan ik dit bedrag investeren zonder financiële stress?
Geef ik dit programma voldoende waarde door voor deze prijs te kiezen?
Ben ik bereid om er volledig voor te gaan, ongeacht wat ik betaal?
Er is geen oordeel. Kies wat eerlijk aanvoelt.
Dit is voor jou als:
Dit programma is voor jou als:
→ Je chronische pijn, vermoeidheid, spijsverteringsproblemen of andere langdurige symptomen hebt.
→ Je ‘alles’ hebt geprobeerd en niets heeft gewerkt (of alleen tijdelijk heeft gewerkt).
→ Je klaar bent voor een holistische aanpak (niet alleen symptoombestrijding).
→ Je bereid bent om naar voeding, levensstijl, beweging en emoties te kijken.
→ Je openstaat voor iets nieuws (ook al voelt het langzaam of subtiel)
→ Je bereid bent om er werk van te maken (dit is geen snelle oplossing, maar verandering kan snel gaan)
Dit is NIET voor jou als:
→ Je op zoek bent naar een wondermiddel of direct resultaat
→ Je niet bereid bent om je eet- of leefgewoonten te veranderen
→ Je niet klaar bent om het rustiger aan te doen en naar je lichaam te luisteren
→ Je acute medische zorg nodig hebt (dit is een aanvulling, geen vervanging)
Praktische details
Startdatum
13 Januari 2026 19:00 CET
Duur
9 weken (voor Nourisher-deelnemers moet de tweede extra 1-op-1-sessie binnen 6 maanden na aanvang van het programma plaatsvinden)
Groepsgrootte
Maximaal 6 personen (intieme, persoonlijke ruimte om gezien te worden)
Minimum aantal deelnemers
3 personen (ik bevestig 2 weken voor aanvang of het programma doorgaat)
Formaat
Live via Zoom + opgenomen voor herhaling
Investering
€ 497 (Grower) / € 897 (Rooted) / € 1097 (Nourisher)
Inschrijving
Is open
Veelgestelde vragen
V: Ik weet niet zeker of ik me 9 weken kan committeren. Wat als ik een sessie mis?
Alle sessies worden opgenomen. Als je een live sessie mist, kun je de herhaling bekijken.
V: Ik heb een specifieke aandoening (long-covid, fibromyalgie, IBS, chronische vermoeidheid, enz.). Is dit programma geschikt voor mij?
Dit programma is ontworpen voor mensen met chronische aandoeningen. We werken met jouw lichaam zoals het is. Dat gezegd hebbende, is dit een aanvullende ondersteuning waarmee geweldige resultaten kunnen worden behaald, maar geen vervanging voor medische zorg.
V: Ik heb nog nooit yoga of Ayurveda gedaan. Is dit te geavanceerd?
Helemaal niet. Alles is toegankelijk, rustig en aangepast aan uw niveau.
Je hoeft niets te weten, flexibel te zijn of ervaring te hebben. Breng gewoon je nieuwsgierigheid mee!
V: Hoe weet ik welk prijsniveau ik moet kiezen?
Kies op basis van wat eerlijk aanvoelt. Kun je het je zonder stress veroorloven? Waardeer je het programma op de juiste manier? Er is geen oordeel, alleen eerlijkheid.
V: Wat als het programma niet doorgaat (minder dan 3 personen)?
Dan krijg je het volledige bedrag terug of kan je meedoen met de Engelse versie als deze wel doorgaat.
V: Kan ik in termijnen betalen?
Ja. Neem contact met me op, dan zoeken we een oplossing.
V: In welke taal is het programma?
Nederlands.
Ben je klaar om weer Thuis te zijn in je lijf?
Stop met vechten. Begin met voelen.
Doe mee met Thuis in je Lijf en leer om met je lichaam te werken, niet ertegen.
Investering: € 497 / € 897 / € 1097 (communityprijs)
Start: 13 januari 2026 19:00 CET
Plaatsen: maximaal 6 personen
Vragen? Email mij op: rianne@riannewolswinkel.com
Of boek een gratis gesprek van 20 minuten om te kijken of dit iets voor je is Hier.