Ervaar je ongemak in je onderrug, heupen of benen?
Met deze therapeutische yogaserie verken je tools om uit te nodigen tot beter bewegen en pijn te verminderen. Je leert tools toe te passen die voor jou werken om pijn en ongemak te verminderen en te voorkomen. Door te worden begeleid in de beoefening van doelgerichte eenvoudige bewegingen, die volledig worden ondersteund door je lichaam, kun je je opnieuw verbinden met je wezen. Door deze bewustwording en hernieuwde verbinding kan je beweging verbeteren, waardoor pijn afneemt en je meer balans in jezelf kunt creëren.

In de groep werk je binnen je eigen mogelijkheden onder mijn begeleiding. Bij therapeutische yoga werken we holistisch aan het functioneel bewegen van je lichaam.

Let op: Om persoonlijke begeleiding te krijgen moet je camera aan staan en een duidelijk beeld van jezelf hebben (hele lichaam, van opzij, in kleding die niet helemaal zwart is).
Voor aanvang stuur ik een intakeformulier waarin ik je uitnodig om wat achtergrondinformatie met mij te delen. Dit helpt mij om je beter te begeleiden. Deze intake kan ook live via zoom of telefonisch gepland worden van ongeveer 20 minuten, als dat je voorkeur heeft. Je plaats is gereserveerd na betaling. Geen ervaring nodig.