Ervaar je (diepe) chronische spanningen en vraag je je af of je wel goed ademt?

We ademen allemaal automatisch, daar hoeven we niets voor te doen... in theorie. Door je levenservaringen ka het zijn dat je een aantal onbehulpzame spanningspatronen hebt ontwikkeld. Deze heb je misschien niet meer nodig hebben, maar beinvloeden je ademhaling nog wel en kunnen ervoor zorgen dat je je minder zelfverzekerd voelt. In deze sessies onderzoek je het voelen van je adem en leer je vrijer te ademen.

Dit zijn geen intensieve adem- of pranayamatechnieken, maar een zachtere manier om het lichaam op een natuurlijke manier te laten reageren. Creëer de ondersteuning en het subtiele reactievermogen dat nodig is voor een ruime en efficiënte ademhaling.
Voor aanvang stuur ik een intakeformulier waarin ik je uitnodig om wat achtergrondinformatie met mij te delen. Dit helpt mij om je beter te begeleiden. Deze intake kan ook live via zoom of telefonisch gepland worden van ongeveer 20 minuten, als dat je voorkeur heeft. Je plaats is gereserveerd na betaling. Geen ervaring nodig. Minimaal 2 deelnemers om de serie te starten.