¿Experimentas tensiones crónicas y te preguntas si respiras bien?

Todos respiramos automáticamente, no tenemos que hacer nada en teoría. Sin embargo, a través de tus experiencias vitales puedes haber desarrollado algunos patrones de tensión. Puede que ya no sean útiles, pero te hacen respirar de forma menos óptima y puede que impidan expresarte con confianza y soltura. En estas sesiones explorarás la percepción de tu respiración y aprenderás a respirar más libremente.

No se trata de técnicas intensas de respiración o pranayama, sino de una forma más suave de permitir que el cuerpo responda de forma natural. Crear esa capacidad inna que se necesita para una respiración espaciosa y eficiente.
Antes del inicio te enviaré un formulario de admisión en el que te invito a compartir conmigo algo de información, esto me ayudará a apoyarte mejor. Este intercambio de información también se puede programar en vivo a través de Zoom o por teléfono. No se requiere experiencia y tu plaza queda reservada tras el pago.