Beweeg je ruggenwervel met aandacht in draaingen en buigingen en laat zo overtollige spanning los.
Details
Onbeperkte toegang tot:
3 korte videos met bewegingen voor een blije rug.
1 aanvullende video ter ondersteuning van je beoefening.
Los Product
Online programma
Prijs:
10,00€ incl. VAT
Uitleg:
In deze Blije rug serie, opgenomen rond de rotsachtige Noorse kust, heb je toegang to 3 videos welke je leren beweging in de ruggenwervel uit te nodigen. Ook heb je toegang tot de ondersteunende video van de Liggende somascan, welke je voor, tijdens en na de bewegingen kan gebruiken om in the checken hoe je lichaam voelt.
Deze blije rug beoefeningen zijn revitaliserend wanneer je ze op de dag beoefend, maar ook fijn om aan het einde van een drukke dag te doen, om wat overtollige spanning los te laten. Ze kunnen ook een mooie toevoeging zijn wanneer je al een bewegingspractice hebt.