Beweging, voeding
en levenstijl
voor jouw gezondheid.

Ik nodig je uit bij mijn aankomende events

Insight Timer
gratis lessen en workshops

Online in de Insight Timer app

Weet je nog, die tijd dat je kon doen wat je wilde? Je verbonden voelen met je lichaam die er voor je was in alles wat je leuk vond om te doen. Vrij, vol energie, zonder pijn en in staat om te spelen.

Hoe lang is het geleden dat je rust voelde vanbinnen? Geeft je lichaam signalen die vragen om iets te veranderen? Kwaaltjes, chronische pijn, angst of enig ander ongemak?

Je hebt hulp gezocht om het beter te maken, maar het blijft terugkomen of er is je vertelt dat er niets aan te doen is…

Je hebt het gevoel dat je lichaam jou in de steek laat
en je voelt je alleen maar ouder worden.

Wat als ik je vertel dat dat niet zo hoeft te zijn

De sleutel tot heling is leren te rusten, voelen en het begrijpen en voeden van je lichaam en beweging. Daarbij spelen voeding en leefstijl, afgestemd op jouw huidige behoeften en lichaam, een enorm belangrijke rol.

Dit klinkt misschien ingewikkeld, maar dat hoeft het niet te zijn. Door middel van Ayurveda en Yoga Therapie word je uitgenodigd om je bewustzijn beetje bij beetje te laten groeien. We kijken op een holistische manier naar jouw gewoontes, zowel in beweging als in voeding en levensstijl, die je chronische problemen geven. Samen ontdekken we wat wel werkt voor jouw unieke jij. Waardoor jouw symptomen en ongemakken verminderen en er meer vrijheid, vertrouwen en rust in jezelf kan ontstaan.

Ik ga graag met je mee op jouw reis.

De weg naar heling

Het is tijd om het heft in eigen handen te nemen!
Maak veranderingen, oefen en voel wat er gevoeld wil worden.
En je hoeft het niet alleen te doen.

Je lichaam heeft veel wijsheid
en is tot geweldige dingen in staat!

Wanneer je pijn, ongemak of angst ervaart, is het je lichaam dat tegen je praat en met je deelt.

Met yoga therapie en Ayurveda word je uitgenodigd om je lichaam te voelen en ernaar te luisteren. Om beter te begrijpen wat er wel of niet gebeurt en hoe je meer balans kunt creëren. Met behulp van adem, rust, beweging en het aanpassen van eet- en leefgewoonten ontdekken wat voor jou werkt. Het verkennen van de verbinding tussen de verschillende delen van je lichaam en je verschillende lichamen (kosha’s); het fysieke, mentale, emotionele, energetische en spirituele lichaam in relatie tot alles om je heen. Je leert hoe je jezelf kunt ondersteunen en hoe je je zenuwstelsel en vertering meer in balans kunt brengen.

Met dit rustige systeem en een betere spijsvertering kunnen dingen gaan verschuiven en kun je je meer in balans en op je gemak gaan voelen in jezelf.

Wat clienten zeggen:

Door Rianne's Ayurvedische aanbevelingen heb ik een aantal aanpassingen gedaan in mijn levensstijl en voedingspatroon. Hierdoor ben ik minder moe en zijn mijn medische waarden als nierpatiënt verbeterd!

Ik zou nooit hebben geloofd dat zulke eenvoudige, subtiele oefeningen me konden helpen om mijn decennia oude lage rugpijn 'weg te voelen' en los te laten. Het is nu ongeveer een jaar geleden dat ik 6-7 sessies met Rianne heb gehad en tot op de dag van vandaag geniet ik ervan om pijnvrij te zijn en het is zo'n grote verandering in de manier waarop ik leef en zelfs over mijn leven denk.

Voor mij waren deze sessies het ontbrekende stukje om te kunnen bereiken waar mijn pijnpunten lagen zodat ik deze kon oplossen.

Door de sessies en het nuttige advies voor mijn thuis beoefening, heb ik een nog dieper begrip , bewustzijn en waardering ontwikkeld voor mijn lichaam - zelfs terwijl ik al jaren asanas, meditatie en mindfulness beoefen.

Door de rust die Rianne uitstraalt en de vertraging in de sessie kwam ik tot een diepe ontspanning en ervaarde ik meer ruimte in min lijf.

Er werd echt naar me geluisterd en een persoonlijk advies opgesteld. Wat ik vooral heb geleerd is om te luisteren naar mijn lichaam en te versimpelen in mijn voeding. Mijn darmen zijn rustiger geworden. Geen opgeblazen gevoel meer. Het is zeker geen dieet maar gewoon kleine tips die een groot verschil maken.