Ayurveda en yoga therapie webinar
2 april 2024
Wat zijn Ayurveda en yoga therapie nu eigenlijk?
Heb je gehoord van Yoga therapie en Ayurveda en ben je nieuwsgierig? Maar je voelt je een beetje verward over wat het verschil is tussen yoga en yogatherapie en over dosha’s, welke je bent en wat je daar nu mee moet doen? Of misschien heb je er helemaal geen idee van. Maar zou je wel graag beter willen begrijpen wat je lichaam je vertelt dmv pijn of een opgeblazen gevoel oid, en hoe je daarmee om kunt gaan?
Geen zorgen! Dat had ik jaren geleden ook. En weet je, er komt zoveel meer bij kijken dan wat houdingen doen en je dosha kennen. Je hoeft dat eigenlijk niet te kunnen of te weten om toch te leren hoe je Yoga therapie en Ayurveda voor jou kunt laten werken.
Hoe geweldig zou het zijn om meer balans en gezondheid in je eigen leven te brengen?
Toen ik tijdens mijn Yoga therapie opleiding in 2021 meer over Ayurveda leerde, ging er een hele nieuwe wereld voor me open. Sinds de diagnose van mijn IgA-nefropathie auto-immuunziekte, in 2019, heb ik mijn levensstijl verder aangepast om mezelf te ondersteunen om zo gezond mogelijk te blijven. Mijn integrale nefroloog is daar een geweldige hulp bij, maar door het afronden van mijn yoga therapie opleiding en het beginnen aan mijn Ayurveda opleiding begon de daadwerkelijke empowerment.
Yoga therapie kan je zoveel meer inzicht en respect bijbrengen over hoe het lichaam werkt. Hoe het compenseert om je op de been te houden, ook al helpt dat op de lange termijn misschien niet. En hoe belangrijk het zenuwstelsel is in het werken met het lichaam.
Ayurveda is een enorm rijke wetenschap die zoveel inzicht deelt over hoe alles in deze wereld kwaliteiten (gunas) heeft. Door te werken met deze gunas en door Ayurveda’s drie pijlers van gezondheid (voeding, slaap en controle van de zintuigen) te begrijpen en ermee te werken, kan je leren meer balans en welzijn in jouw leven te brengen. En persoonlijk heeft het mij geholpen om mijn auto-immuunziekte te stabiliseren.
In dit webinar leer je de basisprincipes van Yoga therapie en Ayurveda.
Bewegingsprincipes, het zenuwstelsel, de gunas en de drie pijlers van gezondheid. Hiermee krijg je enkele handige handvaten om jezelf naar meer gezondheid te helpen.
Na de presentatie is er een Q&A om je vragen te beantwoorden.
Datum: 2 april 2024
Tijd: 19:00
Kosten: €10
Meld je hieronder aan als je mee wilt doen. Je krijgt de betaallink toegestuurd en na betaling de Zoomlink. De webinar zal worden opgenomen en de opname zal een week lang beschikbaar zijn om alles nog eens na te kijken.
Ik kijk ernaar uit om je daar te ontmoeten!