¿Sientes que el yoga es para ti, pero lo que has experimentado hasta ahora es demasiado? ¿Te gustaría aprender a moverte de una manera más sostenible cuidando de ti mismo?

Con esta serie de 7 semanas te invito a escuchar mejor lo que dice tu cuerpo. Exploraremos el movimiento básico intencionado, la respiración y el descanso de una manera fácil con el objetivo de reducir la tensión y el dolor que puedas estar experimentando.

En el grupo trabajaremos con la capacidad y las necesidades únicas de cada individuo. Trabajaremos temáticamente con movimientos de diferentes zonas del cuerpo. Con esta práctica te invito a aumentar tu conciencia y a mejorar el equilibrio entre la fuerza, el apoyo y la movilidad dentro de ti mismo.

Nota: Para recibir orientación personal tu cámara debe estar encendida y tener un encuadre claro de ti mismo (cuerpo entero, de lado, con ropa que no sea totalmente negra).
Antes del inicio te enviaré un formulario de admisión en el que te invito a compartir conmigo algo de información, esto me ayudará a apoyarte mejor. Este intercambio de información también se puede programar en vivo a través de Zoom o por teléfono. No se requiere experiencia y tu plaza queda reservada tras el pago. Empezará con un minimo de 2 participantes. Todas las fechas: 18, 25 de octubre y 1, 8, 15, 22 y 29 de noviembre 2023 de 18:00-19:15 hora española por Zoom. (fechas sujetas a cambios)