Ontmoet jouw
unieke zelf

met individuele reizen

Je geest is een krachtige tool om prachtige dingen mee te creëren.
Het kan ook een oorzaak zijn van ongemak en pijn.
Jij kan kiezen waar je wilt zijn.

Alle individuele reizen zijn uniek voor jouw behoeften. We werken samen in de sessies om te begrijpen wat er aan de hand is. Samen onderzoeken we wat er op dit moment wel en niet voor jou werkt en hoe we je kunnen ondersteunen in jouw persoonlijke reis. De sessies kunnen live in Vejer de la Frontera, Cádiz worden gedaan of online via Zoom. Deze sessies zijn op aanvraag vanwege de persoonlijke natuur.

De reizen

Ontdekkende
losse reis

Sessie van
60 minuten.

Een losse sessie kan een fijne manier zijn om een idee te krijgen wat yoga therapie is en of het iets is wat voor jou kan werken. Je kan hierin ook ervaren hoe ik werk en of dat een match is voor ons beide. Een losse sessie kan ook gebruikt worden ... om met de tools van yoga therapie, je huidige bewegingsbeoefening te optimaliseren. Deze losse yoga therapie sessie kan zowel live in Vejer de la Frontera, Cádiz plaatsvinden als online via Zoom. Wanneer je ervoor kiest door te gaan naar de verdiepende reis, wordt de prijs van de losse sessie van de totaalprijs afgetrokken. Neem contact op voor meer info en om je yoga therapie losse reis te boeken.

Voedende
Nidra reis

Inclusief 2 sessies van 30 minuten en 2 sessies van 60 minuten, met opnames.

Tijdens deze nidra reis word je uitgenodigd in een ervaring van diepe rust en revitalisering van je hele systeem. Je onderzoekt de verschillende lagen van jouw Zijn (koshas). In de eerste twee 30 minuten sessies onderzoek je je lichaam en ademhaling. In de sessies van een uur word je begeleid in ... zelfonderzoek naar gedachten, emoties en overtuigingen die je ervaart en als dat goed voelt om te doen, een healing dialogue. Tijdens de healing dialogue kies je een gevoel, gedachte of overtuiging welke je dieper gaat onderzoeken aan de hand van een (interne) dialoog over je ervaring in dat moment. In al deze beoefening mag je comfortabel op de grond liggen. Yoga nidra/diepe rust meditatie is een wetenschappelijk aangetoonde ondersteunende beoefening bij mensen met slaap problemen, veel stress, chronische pijn of vermoeidheid, depressie of andere aandoeningen met vergelijkbare symptomen. Neem contact op voor meer info en om je therapeutische yoga nidra reis te boeken. Deze yoga nidra sessies kunnen zowel live in Vejer de la Frontera, Cádiz plaatsvinden als online via Zoom.

Verdiepende Yoga
Therapie reis

Inclusief 8 sessies van
60 minuten.

Deze reis van ongeveer 3 maanden, is een verdiepend traject naar jouw persoonlijke doel of uitdaging. Ontdek waar jouw lichaam extra steun kan gebruiken en hoe jouw manier van door het leven bewegen kan optimaliseren. Zowel op fysiek vlak, als mentaal, emotioneel en energetisch. Je wordt uitgenodigd om meer naar de signalen van je ... lichaam te gaan luisteren en ze te gaan begrijpen, zodat je weet wat je kan doen. Je leert hoe alles verbonden is en dat pijn een expressie is van iets, ergens, wat om aandacht vraagt. Je leert de tools van yoga therapie te gebruiken om jezelf te ondersteunen in bewegen met minder pijn, meer gemak, vrijheid en zelfvertrouwen. Tijdens onze reis samen heb je tussen de sessies door toegang tot mijn ondersteuning via e-mail of app. Neem contact op voor meer info en om je verdiepende yoga therapie reis te boeken. Deze yoga nidra sessies kunnen zowel live in Vejer de la Frontera, Cádiz plaatsvinden als online via Zoom.