Je bent moe. Niet alleen vandaag, maar al een tijdje. Het soort moe waar slapen niet tegen helpt.
Je hebt pijn. Of spanning. Of dat opgeblazen gevoel dat maar niet weggaat. En niemand lijkt echt te begrijpen waarom.
Je hebt geprobeerd het zelf op te lossen. Je at gezonder. Je probeerde te bewegen. Je las artikelen, volgde adviezen. En soms hielp het even. Maar het kwam terug.
En langzaam aan is het geloof dat het beter kan een beetje weggezakt. Je denkt: misschien is dit het gewoon. Misschien is je zelfs verteld dat je hier maar mee moet leren leven.
Maar ergens voel je dat er meer mogelijk is. Dat je lichaam signalen geeft die je niet meer kunt negeren. En dat je iemand nodig hebt die luistert. Die kijkt. Die snapt dat het niet alleen over die pijn in je rug gaat, maar over hoe je beweegt, eet, slaapt, leeft.
Ik ken dat gevoel. Omdat ik daar ook ben geweest.
In mijn twintiger jaren had ik last van angstaanvallen. Mijn lichaam schreeuwde, maar ik wist niet hoe ik moest luisteren.
Toen ik 29 was begon ik met lichaamsgerichte therapie. Dat was het eerste puzzelstukje, leren voelen in plaats van alleen denken. Daarna kwamen er meer: yoga teacher training, massage, tantra, het langzaam leren vertrouwen van mijn lichaam.
Tien jaar later, in 2019, kreeg ik de diagnose IgA nefropathie, een chronische nieraandoening. Mijn arts zei: “Je hebt prednison nodig, anders ga je snel richting dialyse dialyse.”
Maar ik wilde eerst begrijpen wat er aan de hand was. Dus ik vond een integratieve nefroloog en begon te werken met voeding, lichte medicatie, supplementen.
En toen kwam yoga therapie. En Ayurveda. Niet als wondermiddelen, maar als ontbrekende puzzelstukjes die alles bij elkaar brachten. De logica. De verklaring van waarom. Het begrijpen van oorzaak en gevolg.
Het ging niet van de ene op de andere dag. Het was een langzaam proces. Telkens een stukje meer begrip. Telkens een stapje dichter bij luisteren naar wat mijn lichaam me vertelde.
Nu, jaren later, voel ik me beter dan voor mijn diagnose. Niet omdat ik alles perfect doe. Maar omdat ik leerde luisteren naar wat rust geeft en wat onrust geeft. Naar wat mijn lichaam nu nodig heeft.
En dat is wat ik deel. Die ruimte om te luisteren. Die puzzelstukjes die zich langzaam voegen.
Een paar maanden geleden zat ik met een vrouw aan tafel. Midden zestig, creatief beroep, maar te uitgeput om ervan te genieten.
Ze sliep middagdutjes van 2-4 uur en was daarna nog steeds moe. Ze vergat dingen – haar tas, haar afspraken. Brainfog. De pijn en vermoeidheid van fibromyalgie was altijd aanwezig.
Haar arts zei: “Er is niks te doen.”
Maar toen we praatten en ik naar haar verhaal luisterde, zag ik iets anders. Haar vertering werkte niet. Haar lichaam kreeg geen echte voeding, alleen vulling. Haar zenuwstelsel stond continu aan, nooit rust.
We begonnen simpel. Kleine aanpassingen in wat ze at, hoe ze at, wanneer ze at. Warme, voedzame maaltijden. Eerder naar bed. Practices om haar zenuwstelsel te kalmeren. Luisteren naar wat rust gaf en wat onrust gaf.
Na een paar weken begon het te draaien.
Deze week schreef ze:
“Ik voel me echt energieker en helderder in mijn hoofd. Ik slaap van 22.00 uur tot 6 of 7 uur ’s ochtends, iets wat ik nog nooit eerder in mijn leven heb gedaan. Ik heb zeker minder pijn.”
Ik deel dit niet om te zeggen: “kijk wat ik kan.”
Maar om te laten zien: dit is wat mogelijk is als je lichaam de ruimte krijgt. Als je luistert naar wat het zegt. Als je het ondersteunt in plaats van ertegen te vechten.
Niet altijd genezen. Maar wel veranderen.
Meer energie. Minder pijn. Helderder hoofd. Een lichaam dat weer voelt als thuis.
Ik werk niet met standaard protocollen. Ik luister. Naar wat je nu voelt, niet naar wat je zou moeten voelen.
Samen kijken we: waar zit je? Wat speelt er? Wat heeft jouw lichaam nodig?
Ik breng drie dingen samen:
Ayurveda – de oude geneeskunde uit India. Niet zweverig, gewoon logisch. Alles is oorzaak en gevolg. Als je vertering niet werkt, werkt de rest ook niet. En vaak is de oplossing simpeler dan je denkt. Niet ingewikkelde diëten, maar begrijpen wat jouw lichaam nu nodig heeft en wat het in de weg zit.
Yoga Therapie – beweging die voelt, niet forceert. Geen “no pain no gain”. Maar: waar zit spanning? Waar is ruimte? Hoe kunnen oude patronen zachtjes loslaten? We beginnen altijd heel simpel – met één gewricht, één beweging – om te kijken wat er gebeurt. Less is more.
Mijn eigen ervaring – Ik weet hoe het is om vast te zitten. Om niet gehoord te worden. Om “leer ermee te leven” te horen. En ik weet wat helpt. Niet voor iedereen hetzelfde. Maar voor jou, op jouw manier.
Waar te beginnen?
Ik geef elke week gratis lessen op Insight Timer. Therapeutische yoga en restorative practices.
Zodat je kunt voelen hoe ik werk. Zonder commitment. Gewoon proberen.
Ik geef regelmatig masterclasses, workshops, en groepsprogramma’s.
Er is ook de Journeys Within Community Membership, waar je op elk moment mee kan beginnen.
1-op-1 (online) begeleiding. Yoga Therapie, Ayurveda, of een combinatie.
We beginnen altijd met een holistische intake. Daarna kijken we wat jij nodig hebt.
Werk je ook online? Ja. Al mijn sessies zijn online via Zoom. En ja, dat werkt echt goed.
Hoeveel sessies heb ik nodig? Dat is voor iedereen anders. Sommige mensen hebben een paar sessies nodig, anderen werken langer met me. We bepalen samen wat past.
Kan voeding echt zoveel doen? Ja. Je vertering is de basis van alles. Als die niet werkt, werkt de rest ook niet. En het hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Werk je ook met diagnoses? Ja. Ik werk met mensen met chronische aandoeningen. Altijd complementair aan reguliere zorg, nooit als vervanging.
Wat als ik niet in Nederland woon? Geen probleem. Ik werk online met mensen over de hele wereld. En ik geef les in Nederlands, Engels én Spaans.
Klassiek opgeleidde Ayurvedic Health Counselor (practitioner in training). Certified Yoga Therapist en Thai Bodyworker.
Maar voordat ik deze kant op ging, had ik een heel ander leven. Ik heb een BSc in Life Sciences en werkte meer dan 10 jaar in wetenschappelijk onderzoek. Dat wetenschappelijke fundament draag ik nog steeds met me mee - niet als rigiditeit, maar als manier van denken. Logica. Oorzaak en gevolg. Patronen herkennen.
Toen mijn lichaam me dwong te luisteren - eerst door angsten, later door mijn nieren - veranderde alles. Ik ging de holistische kant op. Niet omdat wetenschap niet werkte, maar omdat er meer was. Meer lagen. Meer verbindingen.
Sinds 2017 woon ik in Lotje, mijn camperbusje. De afgelopen jaren ben ik in Spanje geland in de natuur. Eerst 4 jaar in een community aan de zuidkust. Nu, samen met mijn partner, op zoek naar een plekje voor onszelf dichtbij de bergen.
Ik heb het ook niet allemaal uitgevogeld. Ik ben ook nog aan het zoeken wat voor mij klopt. Wat voor mij werkt en waar ik thuis ben.
Dat is onderdeel van het werk. Het proces. Het blijven luisteren.
Wat ik wél heb is een leven vol perspectieven. Een wetenschappelijke achtergrond die me leerde logisch denken. Holistische opleidingen die me leerde voelen en verbindingen zien. En mijn eigen lichaam als leraar, die me elke dag iets nieuws vertelt.
Ik help mensen met chronische klachten hun gezondheid terugvinden. Met lichtheid, humor, en de wijsheid van Ayurveda en therapeutische beweging.
Geen goeroe. Geen perfectie. Gewoon: iemand die snapt hoe het is om vast te zitten, om te zoeken, om te twijfelen.
En die weet wat helpt. Niet omdat ik alle antwoorden heb. Maar omdat ik het pad bewandel, elke dag opnieuw.
Ik ben er, als je klaar bent.
Neem contact op
Schrijf je in voor de nieuwsbrief om 2x per week verhalen
en updates over het werk wat ik deel te ontvangen.
