Encontrando
tu yo único

Con viajes individuales

Tu mente es una herramienta poderosa que puedes utilizar para crear grandes cosas.
También puede ser causa de malestar y dolor.
Tú eliges dónde quieres estar.

Todos los viajes individuales son únicos según tus necesidades. En las sesiones trabajamos juntos para entender lo que está pasando. Exploraremos lo que actualmente funciona o no para ti y cómo apoyarte en tu viaje personal. Las sesiones se pueden hacer en persona en Vejer de la Frontera, Cádiz, u online por Zoom.
Estas sesiones son a petición debido a su enfoque personal.

Los viajes

Session individual
exploratorio

Sesión de
60 minutos.

Una sola sesión puede ser una forma única de tener una idea de lo que es la yoga terapia y si es algo que puede funcionar para ti. También es una gran manera de experimentar cómo trabajo y averiguar si hay una conexión entre nosotros dos. Una sola sesión también se puede usar para ... optimizar tu práctica de movimiento actual con las herramientas de la yoga terapia. La sesion de yoga terapia puede ser presencial en Vejer de la Frontera, Cádiz u online por Zoom. Si eliges continuar en el viaje de 3 meses se descontará del precio. Ponte en contacto conmigo para obtener más información y reservar tu viaje de yoga terapia.

Viaje Nidra
nutritivo

Incluye dos sesiones de 30 minutos y dos de 60 minutos, con grabaciones.

Este viaje nidra te invita a la experiencia del descanso profundo y la revitalización de todo tu sistema. Explorarás las diferentes capas de tu ser (las koshas). En las dos primeras sesiones, de 30 minutos, explorarás tu cuerpo y tu respiración. Las sesiones de 60 minutos ... te guiarán en la indagación de los pensamientos, emociones, creencias que experimentas y, si te parece adecuado, en un diálogo de sanación. En el diálogo de sanación elegirás una sensación, pensamiento o creencia que explorarás más a fondo a través de un diálogo guiado, interno o externo, sobre la experiencia de la misma. En todas las prácticas puedes estar cómodamente tumbado. La meditación de descanso profundo/yoga nidra, es una práctica científicamente demostrada como beneficiosa para las personas con trastornos del sueño, estrés elevado, dolor, fatiga crónica, depresión o afecciones con síntomas similares. Ponte en contacto conmigo para obtener más información y reservar tu viaje terapéutico de yoga nidra. Las sesiones de yoga nidra puede ser presencial en Vejer de la Frontera, Cádiz u online por Zoom.

Viaje profundo
de yoga terapia

Incluye 8 sesiones
de 60 minutos.

En este viaje de 3 meses profundizaremos y exploraremos tu objetivo o reto personal. Descubrirás en qué aspectos tu cuerpo puede necesitar más apoyo y cómo optimizar la forma de moverte por la vida física, mental, emocional y energéticamente. Te invito a trabajar en la capacidad de escuchar y ... comprender las señales que te da tu cuerpo para que sepas qué hacer. Aprenderás a aplicar las herramientas de yoga terapia para ayudarte a moverte con menos dolor, más ligereza, libertad y confianza. Durante nuestro viaje juntos tendrás acceso a mi apoyo entre sesiones a través de correo electrónico o app. Ponte en contacto para más información y para reservar tu viaje de profundización en yoga terapia. Las sesiones de yoga terapia puede ser presencial en Vejer de la Frontera, Cádiz u online por Zoom.