Je lichaam is geweldig! Het ondersteunt je bij alles wat je doet, zo goed als het kan. En soms heeft je lichaam een zeer beperkte capaciteit. Het geeft je signalen dat je het rustiger aan moet doen. Er beginnen pijntjes en kwaaltjes te komen. Maar je hoopt dat het vanzelf weggaat als je gewoon doorgaat... Maar dat gaat het niet. Het komt altijd terug. Het wordt erger, of je voelt iets ergens anders, of misschien STOPT je lichaam gewoon. Als je hetzelfde blijft doen, krijg je dezelfde resultaten. Nu betekent dat niet dat je alles in één keer moet veranderen. Maar als je kleine veranderingen kunt aanbrengen of zelfs maar bewuster kunt worden door te luisteren, dan is dat een geweldig begin. Ik hoor iedereen altijd zeggen: “Nou, ik word ouder, ik moet er maar aan wennen, het hoort erbij...”. En dat maakt me verdrietig, want de compensaties die je lichaam heeft aangeleerd om de pijn te creëren die je hebt, laten zien dat jouw lichaam een enorm aanpassingsvermogen heeft. De sleutel is om te leren om met je lichaam te werken! Daar kan de Yoga Therapie Lidmaatschap je bij helpen!